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title: "心理困擾但努力面對、渴望被理解"
date: 2026-07-29
source: "本人自述"
confidence: 5
tags:
  - "災難化"
  - "反芻"
  - "批評敏感"
  - "社交焦慮"
  - "渴望理解"
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# 心理困擾但努力面對、渴望被理解

岑耀雄嘅主要心理困擾：1.災難化思考—成日想像最壞情況。2.反芻思考—反覆回想過去嘅錯誤。3.對批評過度敏感—人哋一句話可以記好耐。4.社交焦慮—內向，害怕俾人評價。但佢同時非常努力，渴望被理解，願意透過溝通讓人認識真實嘅自己。

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*此條目由 Marco DB 自動匯出，最後更新於 2026-07-30 12:57*